ðŸ’Ąāđ€āļ›āļīāļ”āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ‚āļ­āļ‡ āļ§āļ§. āļĒāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ„āļ—āļĒāļŠāļđāđˆāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļĨāļēāļ‡āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāđāļŦāđˆāļ‡āļ­āļ™āļēāļ„āļ•

ðŸ’Ąāđ€āļ›āļīāļ”āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ‚āļ­āļ‡ āļ§āļ§. āļĒāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ„āļ—āļĒāļŠāļđāđˆāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļĨāļēāļ‡āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāđāļŦāđˆāļ‡āļ­āļ™āļēāļ„āļ•

āļŠāļ–āļēāļšāļąāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļĨāļ°āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāđāļŦāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ (āļ§āļ§.) āđ€āļ›āļīāļ”āļ­āļēāļ“āļēāļˆāļąāļāļĢ â€œ7 āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļŦāļĨāļąāļâ€ āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāļēāļŦāļĨāļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ€āļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļˆāđāļĨāļ°āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāđ„āļ—āļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļļāđˆāļ‡āđ€āļ™āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒ āļžāļąāļ’āļ™āļē āđāļĨāļ°āļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļžāļŠāļļāļĄāļŠāļ™ āļœāļđāđ‰āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ

7 āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļŦāļĨāļąāļāļ—āļĩāđˆāļ‚āļąāļšāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ

1ïļâƒĢāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒ (āļĻāļ™āļ.)
āļšāļđāļĢāļ“āļēāļāļēāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒ āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāđāļĨāļ°āļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩ
āļœāļĨāļ‡āļēāļ™āđ€āļ”āđˆāļ™: āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āđ€āļšāļāļˆāļĄāļēāļĻāļ›āļĨāļ­āļ”āđ‚āļĢāļ„ āļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāđ€āļŠāļīāļ‡āļžāļēāļ“āļīāļŠāļĒāđŒ

2ïļâƒĢāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž (āļĻāļ™āļ­.)
āļ§āļīāļˆāļąāļĒāđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĄāļđāļĨāļ„āđˆāļēāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ
āļœāļĨāļ‡āļēāļ™āđ€āļ”āđˆāļ™: āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļ·āļŠ (Plant-based Food) āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļŦāļĄāđˆ (Novel food) āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒ (Medical food) āđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļšāļļāļ„āļ„āļĨ (Personalized food)

3ïļâƒĢāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ (āļĻāļ™āļŠ.)
āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāļ”āđ‰āļēāļ™āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļēāļāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļ§āļ‡āļˆāļĢ
āļœāļĨāļ‡āļēāļ™āđ€āļ”āđˆāļ™: āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āļˆāļēāļāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āđāļĨāļ°āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ

4ïļâƒĢāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ—āļēāļ‡āļŠāļĩāļ§āļ āļēāļž (āļĻāļ„āļŠ.)
āļ§āļīāļˆāļąāļĒ āđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļē āļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļĢāļŠāļĩāļ§āļ āļēāļž āđāļĨāļ°āļŠāļĩāļ§āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļ™āļģāļ—āļĢāļąāļžāļĒāļēāļāļĢāļŠāļĩāļ§āļ āļēāļžāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđ€āļŠāļīāļ‡āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄ/āļ­āļ™āļļāļĢāļąāļāļĐāđŒ
āļœāļĨāļ‡āļēāļ™āđ€āļ”āđˆāļ™: āļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāļœāļĨāļīāļ•āļŦāļąāļ§āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļˆāļļāļĨāļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒ āđƒāļ™āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ€āļāļĐāļ•āļĢ āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄ āđāļĨāļ°āļŠāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒ

5ïļâƒĢāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŠāļ°āļ­āļēāļ”āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄ (āļĻāļ™āļž.)
āļ§āļīāļˆāļąāļĒ āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāđāļĨāļ°āļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄ āļ”āđ‰āļēāļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āđāļĨāļ°āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāđāļĨāļ°āļ—āļĢāļąāļžāļĒāļēāļāļĢ
āļœāļĨāļ‡āļēāļ™āđ€āļ”āđˆāļ™: āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ„āļšāđ‚āļ­āļ”āļĩāđ€āļ‹āļĨ āđāļĨāļ°āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļ§āļąāļ”āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļ­āļēāļāļēāļĻāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āđˆāļēāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāđ€āļĢāļ·āļ­

6ïļâƒĢāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāļ§āļąāļŠāļ”āļļ (āļĻāļ™āļ§.)
āļĄāļļāđˆāļ‡āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒ āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩ āđāļĨāļ°āļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļ§āļąāļŠāļ”āļļ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĄāļđāļĨāļ„āđˆāļēāđāļĨāļ°āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒ
āļœāļĨāļ‡āļēāļ™āđ€āļ”āđˆāļ™: āļ§āļąāļŠāļ”āļļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļąāļ”āđ€āļ‹āļēāļ°āļ•āļĨāļīāđˆāļ‡ āđāļœāđˆāļ™āļĒāļēāļ‡āļ›āļđāļžāļ·āđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļąāļĨāļ•āļĢāļēāļ‹āļēāļ§āļ”āđŒāļāļēāļĒāļ āļēāļžāļšāļģāļšāļąāļ”

7ïļâƒĢ āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāļŦāļļāđˆāļ™āļĒāļ™āļ•āđŒāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļāļĨāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļī (āļĻāļ™āļĒ.)
āļ‚āļąāļšāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāļŦāļļāđˆāļ™āļĒāļ™āļ•āđŒāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļšāļšāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļī āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĒāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđāļĨāļ°āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāđ„āļ—āļĒ
āļœāļĨāļ‡āļēāļ™āđ€āļ”āđˆāļ™: āļŦāļļāđˆāļ™āļĒāļ™āļ•āđŒāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļšāļšāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļī āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄÂ 

📌 āļ§āļ§. āđ€āļ›āļīāļ”āđ‚āļ­āļāļēāļŠāđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒ āđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩ āļāļąāļš 7 āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļ āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļŠāļ­āļšāļ–āļēāļĄ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰Â 

Scroll to Top